์ ์๋ง ๊ธฐ๋ค๋ ค์ฃผ์ธ์
๐ฆ ์ฐจ์ค์ฝ ์คํธ ๋ฐธ๋ฐ์ค 180g๐ฆ
ํ๋น์กฐ์ / ์ฅ๊ธฐ๋ฅ๊ฐ์ / ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ์ / ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ / ๋น๋ฃ / ๋ฉด์ญ๋ ฅ
๏ปฟ
๐์คํธ๋ฐ์ ์ฃผ์ ํจ๋ฅ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค:๏ปฟ
1.์ฌ์ฅ ๊ฑด๊ฐ ์ฆ์ง : ์คํธ๋ฐ์ ํจ์ ๋ ๋ฒ ํ๊ธ๋ฃจ์นธ์ LDL ์ฝ๋ ์คํ ๋กค
์์น๋ฅผ ๋ฎ์ถ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ด๋ฉฐ, ํญ์ฐํ ๋ฌผ์ง์ธ ์๋ฒ ๋์ฐ๋ผ๋ง์ด๋๋
ํ๊ด์ ์ผ์ฆ์ ์ค์ด๊ณ ํ์์ ๋ฎ์ถ๋ ๋ฐ ๊ธฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๏ปฟ
2.์ํ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ : ํ๋ถํ ์์ด์ฌ์ ๋ก ์ธํด ์ํ๋ฅผ ๋๊ณ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์
์ฆ์ง์ํค๋ฉฐ, ๋ณ๋น๋ฅผ ์๋ฐฉํ๊ณ ์ฅ๋ด ์ ์ต๊ท ์ ์ฑ์ฅ์ ์ด์งํฉ๋๋ค.
๏ปฟ
3.ํ๋น ์กฐ์ : ๋ณตํฉ ํ์ํ๋ฌผ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์ด ์์ด ํ๋น ์์น๋ฅผ
์์ ์ ์ผ๋ก ์ ์งํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ฃผ๋ฉฐ, ๋น๋จ๋ณ ํ์์๊ฒ ํนํ ์ ์ตํฉ๋๋ค.
๏ปฟ
4.์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ : ํฌ๋ง๊ฐ์ ์ค๋ ์ง์์์ผ ๊ณผ์์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ,
๏ปฟ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ญ์ทจ๋ฅผ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๊ธฐ์ฌํฉ๋๋ค.๏ปฟ
๏ปฟ
โฅ๏ธ ์ต์๊ตฌ๋งค์๋ 1๊ฐ๋ถํฐ~~๏ปฟ
๏ปฟ
๐ป์ฃผ๋ฌธ ๋ฐ๋ก๊ฐ๊ธฐ๐ป๏ปฟ
๏ปฟ
๐์ฃผ๋ฌธ&๋ฌธ์๐๏ปฟ
โ01032381237๏ปฟ
๏ปฟ
